My own Biggest Loser

Örps..

2013-03-29T12:29:00+02:00

Tämän aamuinen paino oli 75,8kg. Tosi hyvä lukema, mutta arvatkaahan millä tavalla tuohon lukemaan päästiin? Noh.. Oksennustaudilla! Jee, mahtavaa... :/ Eli odotettavissa on, että paino lähtee ainakin hetkellisesti myös seikkailemaan ylöspäin. Ja jos vatsa vain antaa myöden, meinaan hiukan herkutella myös pääsiäisherkuilla... :)

Puolen kilon pudotus

2013-03-15T22:50:00+02:00

Tasaisella tahdilla mennään edelleen, tämän aamun lukema oli 77,6kg. Kohta pääsen viiden kilon kokonaispudotukseen, jee! =)

Suunta on edelleen alaspäin,

2013-03-09T23:19:40+02:00

perjantain paino oli nimittäin 78,1kg. Nyt viikonloppuna on tullut tosin hieman herkiteltua, joten saattaa olla että osa on tullut takaisin.. Mikä ihme siinäkin oikein on, että viikonloppuisin ei saa oltua tiukasti ruodussa?!? Liikaa vapaaikaa? Liikaa aikaa syödä? Ehkäpä...

Perjantain paino oli..

2013-03-05T18:18:00+02:00

78,8kg. Eli miinusta oli tullut, tosin ei mitenkään valtavasti. Pääasia kuitenkin on, että alaspäin ollaan menossa koko ajan!

Wupsii!

2013-02-26T18:57:00+02:00

Hieman on venähtänyt viimeisestä kirjoituksesta... :/ Perjantaina en mustanut käydä vaa'alla, joten seuraavan kerran tuloksia tämän viikon perjantaina. Toivottavasti muistan silloin käydä..

Syömiset on menny ihan ok, ainoastaan tuo raejuusto alkaa tökkimään. Jotenkin se hajukin kuvottaa.. hrr.... Rahkasta olen löytänyt miellyttävän vaihtoehdon Valion pehmeästä rasvattomasta rahkasta. Se ei ole liian karvasta, vaan jopa ihan hyvää melkein sellaisenaan.

Pieniä repsahduksia...

2013-02-17T13:35:00+02:00

Sallittakoon se...? Eilen olimme koko perheen kanssa kummityttöni 7vee synttäreillä, ja pitihän siellä hieman kakkua maistaa. Pari karkkia ja muutaman sipsin söin myös. Mutta ei eilinen nyt mitenkään järjettömän övereiksi mennyt.. :) vaakaa en tosin ole käynyt moikkaamassa, ehkä sitten joskus ensi viikon puolella. Kun nämä pöhötykset on poissa..

Jutan ruokavalion lisäksi olen myös yrittänyt kuntoilla joka päivä. Kevyttä kävelyä, käsipainojen nostoa kotona ja mahdollisuuksien mukaan myös kuntosalilla käyntiä. Pienten lasten äitinä kodin ulkopuolella tapahtuva liikunta on hieman haasteellista, mutta onneksi välillä saan lapset hoitoon ja sitä kuuluisaa omaa aikaa...

Pyykkikone huutaa tyhjennystään, joten hei ensi kertaan!

Perjantaipunnitus

2013-02-15T18:57:00+02:00

Puntarilla on taas käyty, ja aamunen lukema oli 79,3kg. Eli melkein kolme kiloa pudotusta kahdessa viikossa.. :) hyvä minä! Suurempia houkutuksia ei ole ollut, nyt viikonloppuna ajattelin ottaa hieman löysemmin rantein syömisten suhteen. Ihan ranttaliksi en tietenkään aio hommaa laittaa, ettei tehty työ valu hukkaan..

Eli homma jatkuu hyvillä mielin!

Laskiainen

2013-02-12T21:48:37+02:00

Hyvää laskiaistiistaita kaikille! Ja täytyy heti näin alkuun myöntää, että sorruin tänään laskiaispullaan.. :/ Runebergintortun pystyin vielä jättämään väliin, sillä en niistä juurikaan välitä, mutta laskiaispullan tuoksua en voinut vastustaa. Sen vastapainoksi, jätin aika paljon muuta ruokaa syömättä, jotta kalorit eivät kauheasti paukkuisi rikki. Ei ehkä kaikkein fiksuin veto, mutta tällä mentiin tänään.

Viikko takana

2013-02-08T17:15:00+02:00

Ja painoa pudonnut hiukan vajaat 2kg. Tämän aamuinen paino oli 80,4kg. :) Ihan hyvä tulos minusta! Nestettähän toki tämä suurimmalta osalta on, mutta väliäkö tuolla, enemmän tämä motivoi kuin se, että vaaka olisi näyttänyt vaikka plussaa.

Tästä jatketaan.. hjuva hjuva. =)

Mukavaa viikon alkua!

2013-02-04T18:37:55+02:00

Maanantaihan se sieltä tulla tupsahti, kuinkas muutenkaan.. :) Aamu aloitettiin jälleen tutusti puurolla ja mehukeitolla, jota seurasi lounaaksi lihaa ja kasviksia. Välipalalla söin proteiinipatukan, merkkiä en nyt muista.. Päivällisellä piti vähän improvisoida, kun kävimme perheen kanssa ulkona syömässä. Mutta salaattia ja lihaa tulin sielläkin syöneeksi, ja ilman mitään kastikkeita. Grammamääristä en nyt osaa oikein sanoa, mutta kevyttä ruokaa ainakin se oli. Ei turhia kaloreita.

Nälkä ei ole juurikaan vaivannut, ja olo on ollut hyvä. Ehkä se lauantainen paha olo kuului vain alkuvaikeuksiin..? Iltapalalla tarkoituksenani on syödä rahkaa ja marjoja, vehnäleseiden kera. Ja kevyttä iltajumppaa olisi myös luvassa.. :)